Corso online di Formazione per la Salute Mentale e il Benessere Lavorativo: migliorare il benessere psicologico sul posto di lavoro

Il corso online di Formazione per la Salute Mentale e il Benessere Lavorativo si propone di fornire agli partecipanti gli strumenti necessari per gestire lo stress, promuovere la resilienza e migliorare le relazioni interpersonali in ambito lavorativo. Attraverso moduli teorici ed esercitazioni pratiche, i partecipanti impareranno a riconoscere i segnali di stress, adottare strategie efficaci per affrontarlo e favorire un clima lavorativo positivo. Verranno approfonditi temi come l'importanza dell'equilibrio tra vita professionale e personale, la comunicazione assertiva, la gestione delle emozioni e il potenziamento delle abilità relazionali. Il corso prevede anche sessioni dedicate alla mindfulness, alle tecniche di rilassamento e al potenziamento della consapevolezza emotiva. Al termine del corso, i partecipanti saranno in grado di applicare le conoscenze acquisite nella loro quotidianità lavorativa, contribuendo così a creare un ambiente più sano e produttivo.