Gestire le pressioni lavorative per migliorare il benessere: corso di formazione

Il corso sulla gestione delle pressioni lavorative e il benessere offre agli partecipanti strumenti pratici per affrontare lo stress e mantenere un equilibrio mentale. Attraverso sessioni interattive e casi studio, i partecipanti impareranno a riconoscere i segnali di stress, sviluppare strategie di coping efficaci e promuovere un ambiente lavorativo sano. Saranno trattati argomenti come la gestione del tempo, la comunicazione efficace, la mindfulness e l'importanza dell'autocura. Il corso è rivolto a professionisti di tutti i settori che desiderano migliorare le proprie abilità nel gestire le pressioni lavorative e preservare il proprio benessere mentale.