Il stress lavoro correlato, noto anche come burnout, è una problematica sempre più comune in molti ambienti lavorativi. Questo tipo di stress si manifesta quando le richieste del posto di lavoro superano le capacità e le risorse dell’individuo, portando a esiti negativi sia per la salute fisica che mentale.
Riconoscere i segnali dello stress da lavoro è il primo passo per affrontarlo e prevenirne gli effetti dannosi. I sintomi possono includere affaticamento cronico, disturbi del sonno, irritabilità, difficoltà di concentrazione e sensazione costante di essere sopraffatti dal carico di lavoro. A lungo termine, lo stress lavoro correlato può aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiache ed altri problemi di salute gravi.
Come viene riconosciuto lo Stress Lavoro Correlato?
In termini legali, l’Organizzazione Internazionale del Lavoro (ILO) ha riconosciuto lo stress da lavoro correlato come una malattia professionale nel 1984. In Italia tale condizione viene considerata alla stregua delle altre malattie professionali solo se è possibile dimostrare un nesso causale tra le condizioni di lavoro e l’insorgenza della patologia psichica.
Tuttavia, non esiste un test specifico per diagnosticare questo tipo di stress; infatti la valutazione si basa principalmente sulla descrizione dei sintomi e sull’analisi delle condizioni di lavoro. Il medico può inoltre indagare eventuali fattori di stress presenti nella vita personale dell’individuo, per escludere altre possibili cause.
Prevenzione dello Stress Lavoro Correlato
La prevenzione dello stress lavoro correlato richiede un approccio multifattoriale che coinvolge sia l’individuo che l’organizzazione del lavoro. A livello individuale è importante imparare a gestire lo stress attraverso tecniche come la meditazione, il rilassamento progressivo o l’esercizio fisico regolare.
A livello organizzativo, le aziende possono adottare diversi interventi per ridurre i rischi legati allo stress da lavoro. Questi includono miglioramenti nelle condizioni di lavoro, promozione della salute sul posto di lavoro e creazione di un ambiente lavorativo positivo e supportivo.
In conclusione, pur essendo una problematica diffusa e potenzialmente grave, lo stress lavoro correlato può essere efficacemente gestito attraverso il riconoscimento tempestivo dei segnali di allarme e l’adozione di appropriate strategie preventive sia individuali che organizzative.
