Corso di Prevenzione dello Stress sul Lavoro

Il corso di prevenzione dello stress sul lavoro è rivolto a coloro che desiderano acquisire competenze e strumenti per gestire in modo efficace le situazioni stressanti. Attraverso lezioni teoriche ed esercitazioni pratiche, i partecipanti impareranno a riconoscere i segnali del proprio corpo, a gestire le emozioni negative e ad applicare tecniche di rilassamento. Saranno trattati anche temi come il bilanciamento tra vita lavorativa e personale, la comunicazione assertiva e la gestione del tempo. Il corso si propone di fornire ai partecipanti gli strumenti necessari per affrontare con serenità e consapevolezza le sfide quotidiane sul luogo di lavoro, promuovendo un ambiente più sano e produttivo.