Corso di formazione per gestire lo stress lavoro-correlato: strategie pratiche e efficaci per migliorare il benessere sul posto di lavoro

Il corso di formazione è progettato per lavoratori che sono esposti a situazioni stressanti sul posto di lavoro. Attraverso sessioni interattive, esercizi pratici e strumenti mindfulness, i partecipanti impareranno a riconoscere i segni dello stress, adottare strategie efficaci per gestirlo e promuovere un ambiente lavorativo più sano e produttivo. Gli argomenti trattati includono la gestione del tempo, la comunicazione assertiva, la resilienza emotiva e il self-care. Il corso sarà tenuto da esperti nel campo della psicologia del lavoro e della gestione dello stress, garantendo un approccio professionale e basato sull’evidenza scientifica. Al termine del corso, i partecipanti saranno in grado di applicare le competenze acquisite nella propria vita lavorativa quotidiana, riducendo gli effetti negativi dello stress sul loro benessere fisico ed emotivo.