Come gestire lo stress lavoro-correlato in modo efficace

Il corso di formazione sullo stress lavoro-correlato può aiutarci a prevenire e gestire meglio i rischi connessi. Il corso fornirà una base di conoscenze pratiche ed esperienze che possono essere applicate nella nostra vita professionale quotidiana. Impareremo come identificare e affrontare le situazioni stressanti, come riconoscere i segnali precoci dello stress e come sviluppare abilità per ridurre il rischio correlato all’esposizione ad esso. Inoltre, impareremo anche tecniche efficaci di coping che ci consentiranno di superare le difficoltà connesse al contatto frequente con situazioni stressanti. Con queste competenze, saremo più preparati ad affrontare i rischi legati alla salute mentale dovuti all’esposizione prolungata a condizioni estreme di pressione e tensione sul lavoro.